2019年6月4日火曜日

89キロからのダイエット18

朝食 バターコーヒー

昼食 サラダチキン プロテインジュース

夜 ポテトサラダ、アーモンド カツオのたたき
  宝缶チューハイ500ミリ×2本
  ウイスキーの水割り ×1本

体重 83キロ

筋トレ 胸

本日チート

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