朝食 無し
昼飯 コーヒー トースト マヨネーズ
ナッツ
夕食 丸美屋麻婆豆腐 糖質0麺 溶き卵入り
水 3ℓ（とりあえず）
水分を増やした理由
水を飲んだら痩せる理由
筋トレ 全身
体重 84キロ
日記
ココナッツオイルは、アルツハイマーを予防するという情報もあるが、
毒素も含まれているようだ。
確実に、脳神経に影響する事は確かなようで、その影響が日本人の脳
に良い影響を与えるかどうかは不明。
そこで、バターコーヒーは中止します。
ココナッツオイルは安全か？
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