マイプロテイン サプリメントケース凹んで到着

マイプロテイン を注文したら、クロネコ便指定したので、郵便で届いた。

状態発生日（海外で発生した場合は現地時間）	配送履歴	詳細	取扱局	県名・国名
			郵便番号
2019/06/07 10:34	引受			NETHERLANDS
2019/06/07 10:37	引受			NETHERLANDS
2019/06/10 10:12	国際交換局から発送		ROTTERDAM IM	NETHERLANDS
2019/06/18 04:15	国際交換局に到着		大阪国際郵便局	大阪府
			549-8799
2019/06/18 09:00	通関手続中		大阪国際郵便局	大阪府
			549-8799
2019/06/18 11:05	国際交換局から発送		大阪国際郵便局	大阪府
			549-8799
2019/06/18 23:05	中継

マイプロテイン 発注しから到着までの時間1 （オランダから和歌山県迄）クロネコ便で頼んだのに普通郵便で発送されている！！！！

状態発生日（海外で発生した場合は現地時間）	配送履歴	詳細	取扱局	県名・国名
			郵便番号
2019/06/07 10:33	引受			NETHERLANDS
2019/06/07 10:36	引受			NETHERLANDS
2019/06/10 20:50	国際交換局から発送		ROTTERDAM IM	NETHERLANDS
2019/06/15 08:15	国際交換局に到着		大阪国際郵便局	大阪府
			549-8799
2019/06/15 09:00	通関手続中		大阪国際郵便局	大阪府
			549-8799
2019/06/15 11:32	国際交換局から発送		大阪国際郵便局	大阪府
			549-8799
2019/06/15 22:36	中継		和歌山中央郵便局	和歌山県
2019/06/16 06:27	到着			和歌山県
2019/06/16	ご不在のため持ち戻り
2019/06/16 16:01	お届け済み			和歌山県

89キロからのダイエット27

大きなトラブルが3つ続き、筋トレをやらないで、
酒ばかり飲んでいた。
筋トレをすれば、気持ちが前向きになる事は分かって
いたが、気力がなかった。
この件はいずれ書く、何故なら、書く事は魂を浄化する
からだ。

しかし、今夜からやる

89キロからのダイエット26

朝　昼　枝豆　ナッツ

夜　コンビニパスタ　プロテインジュース
　　

筋トレ　胸

体重　83キロ

隣の家がクソな件 FXDLを巡るトラブル

事の起こりはハーレーの上に、コンクリートの塊を落とされた事が発端
だった。

当時は、シャッター付のガレージを借りていなく、部屋の前にハーレー
を止めていた。

隣の老婆が一人で住んでいた、コンクリートの巨大な豪邸の解体工事が
始まった。

当然、ハーレーの上にコンクリートを落とされては堪らないので、
工事をする業者に、隣に敷地内にハーレーを止めているので、破片は落とさない
ように気を付けてほいしと、お願いをしに行った。

業者は、僕らもプロだから、絶対に大丈夫という返事だった。

しかし、僕のバイクを止めている所から隣の家を見ると、2メートル程度
しか離れておらず、見上げると僕の目線よりも、10メーターくらい上迄
の高さがあった。

業者は大丈夫だと言うが、全くの安心出来なかったので、僕はバイクカバー
を掛けて念には、念を入れる事にした。

ここで、ちょっと断って置きたいのが、ハーレーの駐輪に付いてだ。
なかなかバイクを安全に止めれら駐輪場が付いていないマンションが
ほとどんどだ。

安全面は良くても、自転車置き場と共有になっている場所が殆どだから
だ。
自転車とバイクの共有が何故嫌なのかというと、自転車のハンドルの
部分がバイクのタンクに辺り、傷つく恐れがあるからだ。
それに、生活の為の自転車を大切にしている人を僕は、あまり見かけない
殆どの扱いが雑だ。

僕は自分のハーレーをメチャクチャ大切にしている。
だから、雑な環境に置くのは嫌だった。

そこで、何件か不動産を回って見つけたのが、今のマンションだった。

1階には、2メートル程度の小道がある。
その小道は一番奥の部屋の更に、1メーター奥にある、プロパンガス
を入れる倉庫に、プロパンを入れる為の小道だった。

不動産に案内されて、その場所を発見した、ぼくは、これはいい物件を
見つけたと歓喜した。

さっそく不動産屋さんから、その場所にバイクを停めてもいいかと
確認をとって貰い、家主のOKが出たので、入居したという経緯があった
。

自分の部屋の目の前に、ハーレーがある。
安心だし、コーヒーを飲みながら、自分の愛車を眺められる
最高だ。

そして小道はプロパンをいれる為の専用の道なので、他のマンションの住人
は利用しないし、僕は、表から一番奥の部屋だから、僕の部屋の前に人が
来る事は無い。

まさに最高の環境だった。

で、そんな時に、コンクリートの破片が降ってくる事件が起きたんだ。

89キロからのダイエット25 ダイエット辞めた！！！

暫く、一向に落ちない体重やに嫌気がさして、ダイエットもジム通いも辞めて
いた。

どうして落ちなのか、ほんとうんざりする。

だけど、今日から又、ジムに通う事にする。
暫くは体重は計らない。

鏡に裸を写して見ると、明らかに体型は変わっている。
筋力はつていいる。

体重という観点や体脂肪という味方だからだと
結果は出ていないけれど、筋肉は付いている。

筋肉は裏切らない、という言葉は本当だった。

89キロからのダイエット24

朝食　ブラックコーヒー　ZORO ケーキ1個（39カロリー）　
　　　カントリーマアム（35カロリー）　糖質OFF 1 個
　　　カッテングチーズ1個

昼食　ブラックコーヒーZORO ケーキ1個　カントリーマアム　糖質OFF 1 個
　　　カッテングチーズ1個

89キロからのダイエット23 チードデイ

体重が落ちないので、チートデイとします。

しばらく体重は測りません

気持ちが落ちるから。


朝　なし
昼　トースト　マヨネーズ
夜　どんべい、牛丼　砂肝
ビール1ℓ
ウイスキー　ソーダ割り500ミリ

朝7時　筋トレ腕　有酸素

水を飲んだら痩せる理由

水を飲んだら痩せる理由

89キロからのダイエット22

朝食　無し

昼飯　コーヒー　トースト　マヨネーズ
　　　ナッツ

夕食　丸美屋麻婆豆腐　糖質0麺　溶き卵入り

水　3ℓ（とりあえず）
水分を増やした理由

水を飲んだら痩せる理由

筋トレ　全身　　

体重　　84キロ


日記

ココナッツオイルは、アルツハイマーを予防するという情報もあるが、
毒素も含まれているようだ。
確実に、脳神経に影響する事は確かなようで、その影響が日本人の脳
に良い影響を与えるかどうかは不明。

そこで、バターコーヒーは中止します。

ココナッツオイルは安全か？

ココナッツオイルて安全なのか

ココナッツオイルて安全なのか？

89キロからのダイエット21

朝　昼　11時　おにぎり2個　（オムライス・しゃけ）

夕　　　　　　ナッツ　鯖の塩焼き　サラダチキン　プロテインジュース

水　2リットル

筋トレ　背中

体重　84キロ

89キロからのダイエット20

朝　バターコーヒー
昼　オムレツ　マヨネーズパン
夜　焼き鯖　丸美屋麻婆豆腐

水2リットル

体重84キロ

筋トレ　肩
日記

酒の飲むと痩せない。
やはり禁酒しよう

今日から水2リットル飲む事にする。

89キロからのダイエット19

朝　抜き

昼　オムレツ　パン　コーヒー

夜　丸美屋麻婆豆腐



日記

昨日は、久しぶりに飲んだ。蒸留酒を選んだものの
今日の体重が心配
でも、楽しかった。

朝、頭が思い、暫く飲んで無いと、全く飲めなくなる
飲む前は、酒が欲しかったけど、飲んでしまうと
いらないという気持ちが大きい

体がしんどい
ちょと炭水化物を今日はとろう

本日、ジム休み。

89キロからのダイエット18

朝食　バターコーヒー

昼食　サラダチキン　プロテインジュース

夜　ポテトサラダ、アーモンド　カツオのたたき
　　宝缶チューハイ500ミリ×2本
　　ウイスキーの水割り　×1本

体重　83キロ

筋トレ　胸

本日チート

89キロからのダイエット17

体重　84キロ

2時30〜5時　ジム　足


朝食　なし

昼食　バターコーヒー　アーモンド　

夜　丸美屋麻婆豆腐辛口　（にんにく・トマト）
　　茹で卵

日記

酒が飲みたい。

今日は、食事をちゃんと取っていないので、ふらふらした。

89キロからのダイエット16

朝食　無し

昼食　バターコーヒー　アーモンド
　　　チーズ

夕食　マヨネーズトースト、サラダチキン、ザバスプロテインジューズ
　　　ゆで卵