89キロからのダイエット19

朝　抜き

昼　オムレツ　パン　コーヒー

夜　丸美屋麻婆豆腐



日記

昨日は、久しぶりに飲んだ。蒸留酒を選んだものの
今日の体重が心配
でも、楽しかった。

朝、頭が思い、暫く飲んで無いと、全く飲めなくなる
飲む前は、酒が欲しかったけど、飲んでしまうと
いらないという気持ちが大きい

体がしんどい
ちょと炭水化物を今日はとろう

本日、ジム休み。