2019年5月26日日曜日

89キロからのダイエット10　　ライフログ

89キロからのダイエット9　　ライフログ


朝食　バターコーヒー　ドーナツ

昼食　アイスクリーム

夕食　パン（糖質2、2）焼き鳥（塩）1本　枝豆
　　　ナッツ
　　　茹で卵


日記
昨日飲んだので、今日は食事を制限した。
本当であれば、ジムに行きたかったな
体重のリバウンドが心配だけど、徐々に
又、落としていこう。

今日のいい事。
食事をコントロールした。

ダイエット方法
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