2019年5月22日水曜日

89キロからのダイエット5　　ライフログ

体重85キロ

マイナス4キロ



筋トレ、胸

酒辞めると、体重落ちるな。

飲んでいた時は、蒸留酒やつまみ無しで
でご飯抜きで飲んでも、酒抜きは早いな

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