89キロからのダイエット8 ライフログ

朝食
バターコーヒー

昼
マヨネーズトースト　ゆで卵

夜
麻婆豆腐　もやし入り

夜食　ゆで卵✖️2

体重　85キロ

筋トレ　背中

ライフブログ


体重が85キロになった
Lサイスのズボンが入った。
まだ、少し窮屈だけれど、結果は出ている。

酒を辞めたのは大きい。
蒸留酒を飲み、つまみを低カロリーに変えても
酒を飲むと痩せない。
これは理屈では無く、体験だ。


しかし、目標体重迄、落ちたら、浴びるように酒を飲もう。
楽しみだ。